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{GRAINES GERMÉES / PICKLES / LÉGUMES LACTO FERMENTÉS } j’ai une véritable passion pour les graines germées, les pickles et les légumes lacto-fermentés ... j’en consomme à chaque repas. Je trouve ça fabuleux et fascinant de voir les graines / légumes se transformer ainsi au fil des jours et ainsi s’enrichir naturellement pour nous apporter toujours plus de bienfaits 🙏🏻 la magie et la beauté du vivant 🙌🏻 et même si je ne mange pas principalement #raw j’avoue que je m’y intéresse de plus en plus et que j’intègre également de plus en plus de #rawfood dans mon alimentation grâce à ces 3 procédés mais également grâce au déshydrateur que je trouve assez fascinant également ! #healthy #healthyfood #healthylunch #healthylifestyle #vegan #veganfood #veganrecipes #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantedbasedfood #eatclean #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #grainesgermees #pickles #lactofermentation #whatveganeats #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #detox #getyourgreens

{MUFFINS AUX PÉPITES DE CHOCOLAT #vegan #sansgluten } // RECETTE SUR LE BLOG // le mercredi c’est le jour des enfants (et aujourd’hui les miens se sont bien chargés de me le rappeler 😓) mais c’est aussi le jour pour de jolis goûters !! Voici les muffins réalisés par ma fille, après plusieurs essais on a enfin réussi à obtenir une recette entièrement vegan et sans gluten qui pourra servir de base pour pleins de déclinaisons ! La recette est sur le blog ... très simple avec uniquement des ingrédients de base que vous avez sûrement déjà et vous pouvez tout à fait la réaliser avec vos 👧🏻👦🏻 voir les laisser faire seuls 😜 Je vous parle justement du rapport de mes enfants avec la cuisine sur le blog 😉 #healthy #healthylifestyle #healthyfood #whatveganeats #veganfood #veganrecipes #vegetarien #vegetalien #glutenfree #sanslactose #lactosefree #sansproduitslaitiers #dairyfree #sanssucreraffiné #norefinedsugar #eatclean #plantbased #plantbasedfood #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #healthycake #vegancake #glutenfreerecipes #veganpastry #veganchocolatecake #veggiekids

{LUNCH #vegan #sansgluten } ce midi dans mon assiette 🌱 : ✔️ chou rouge ✔️pickles de radis noir maison ✔️graines germées ✔️haricots verts ✔️ brocolis ✔️ sauce cajou/miso/moutarde/levure maltée sans gluten (faire tremper 30g de noix de cajou pendant 8h puis mixer avec 1 cac de miso blanc - 1 cac de moutarde - 1 cas de levure maltée et un peu d’eau) ✔️graines de chanvre décortiquées #healthy #healthyfood #healthylunch #healthylifestyle #veganfood #veganrecipes #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantedbasedfood #eatclean #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #greenbowl #whatveganeats #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #detox #getyourgreens #veganlunch #lunchbowl # #buddhabowl #easyveganrecipes

{LE gâteau au chocolat #vegan #sansgluten #sanssucreajoute } // RECETTE SUR LE BLOG // C’était le dessert du jour (et mon joker #detox de la semaine 🙈 mais là je n’ai clairement pas pu résister !) ... ce gâteau est tout simplement une petite bombe ... (mais une bombe ultra saine !) Et comme dirait ma fille « croûté à l’extérieur et moelleux -fondant à l’intérieur » 🤣 un équilibre parfait ! Avec uniquement des bonnes choses, sans huile, sans sucre ajouté, sans œufs, sans gluten, .... et franchement si après ça il y a encore des sceptiques sur l’alimentation « sans » je ne comprends plus rien !!! Si l’envie vous prends de le tester, la recette est déjà sur le blog depuis un moment ( tapez « LE gâteau au chocolat dans la barre de recherche) aujourd’hui j’ai remplacé le beurre de cacahuètes au de la purée d’amande / et la maïzena par de la farine de lupin et je crois que c’est encore meilleur que la version initiale 🥰 (je vais ajouter cette variante sur le blog) #healthy #healthylifestyle #healthyfood #whatveganeats #veganfood #veganrecipes #vegetarien #vegetalien #glutenfree #sanslactose #lactosefree #sansproduitslaitiers #dairyfree #sanssucreraffiné #norefinedsugar #eatclean #plantbased #plantbasedfood #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #healthycake #vegancake #glutenfreerecipes #veganpastry #veganchocolatecake

{LUNCH #vegan #sansgluten} assiette complète, pleine de couleurs et de saveurs ... avec : ✔️ des pickles maison de radis noir ✔️ des graines d’alfalfa germées ✔️ du kimchi maison ❤️ ✔️des falalfels de pois cassés (recette parfaite de @rosenoisettes) ✔️ une julienne de légumes cuisson #vapeurdouce au @vitaliseur ✔️ huile de colza et petite sauce crème d’amande menthe pour les falafels 😋🌈🌱 #healthy #healthyfood #healthylunch #healthylifestyle #vegan #veganfood #veganrecipes #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantedbasedfood #eatclean #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #greenbowl #whatveganeats #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #detox #getyourgreens #veganlunch #lunchbowl #eattherainbow

{COURGE SPAGHETTI À L’ASIATIQUE #vegan #sansgluten} Ça c’était notre dîner d’hier soir .... une recette qu’on adore ici et qui change vraiment de l’utilisation habituelle de la courge spaghetti avec ces saveurs asiatiques !! Un mélange étonnant, parfait et subtil ... C’est une recette de la très inspirante Angèle @laguinguettedangele dispo sur le site de @naturalia_magasins_bio Servi avec une salade ça en fait un dîner parfait ... à la fois léger et gourmand. #healthy #healthyfood #healthydiner #healthylifestyle #veganfood #veganrecipes #veggie #veggiefood #vegetarien #vegetalien #plantbased #plantedbasedfood #eatclean #sansgluten #sanslactose #sansproduitslaitiers #glutenfree #dairyfree #greenbowl #greens #whatveganeats #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangerbien #easyveganrecipes #vegetables #courge

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